¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øõ ½¯¶û°Ô¡¯ ´ÙÀ̴׿¡¼ ¼öÁØ ³ôÀº ¼øõ¹Ì½ÄÀ» °æÇèÇϼ¼¿ä - 2023Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øõ, ½¯¶û°Ô¡¯¿¡ ¸Ó¹«´Â °í°´ Àü¿ë ´ÙÀÌ´× & Ä«Æä ¿ÀÇ - |
2023-03-27(¿ù) 14:24 |
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2023¼øõ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ÇÙ½É ÄÜÅÙÃ÷ÀÎ ¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øõ ½¯¶û°Ô(ÀÌÇÏ ½¯¶û°Ô)¡¯ÀÇ ¿¹¾àÀÌ ¼øÇ× ÁßÀÌ´Ù. 4¿ù 1ÀϺÎÅÍ´Â 6¿ù±îÁöÀÇ ¸ðµç °´½Ç ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¸Å¿ù 1ÀÏ¿¡ 3°³¿ù°£ÀÇ ¿¹¾à½Ã½ºÅÛÀ» ¿ÀÇÂÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°Ë»öâ¿¡ ¡®½¯¶û°Ô, °¡µç½ºÅ×ÀÌ, Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ¡¯ µî ÁÖ¿ä Å°¿öµå¸¦ °Ë»öÇÏ¸é ¿øÇÏ´Â ¼÷¹Ú ¿¹¾à ä³Î ÆäÀÌÁö·Î ¿¬°áµÇ°í, °¡µç½ºÅ×ÀÌ °ü·Ã ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ½¯¶û°Ô ´©¸®Áý¿¡¼µµ È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
½¯¶û°Ô´Â ¡®½°, ¿À·¡µµ·Ï¡®À̶ó´Â ¶æÀ¸·Î Á¶¿ëÇÏ°Ô ½¬°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ´ã°Ü ÀÖµíÀÌ ½¯¶û°Ô¿¡ ¿À½Ã´Â °í°´¿¡°Ô ÃÖ»óÀÇ À£´Ï½º(well-being + happiness + fitness) üÇèÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï Áغñ¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×Áß ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ½¯¶û°ÔÀÇ À½½ÄÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ÆÄÀδÙÀÌ´× ·¹½ºÅä¶ûÀÌ Á¦°øÇÏ´Â ³ôÀº ¼öÁØÀÇ À½½Ä°ú ¼ºñ½º°¡ ½¯¶û°Ô °í°´ Àü¿ëÀ¸·Î ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øõ ½¯¶û°Ô¡¯´Â ¼øõÀÇ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á°¡ dz¼ºÇϸ确¼øõ¸¸Âù¡¯, ¡®¼øõ¸¸¾Æħ¡¯, ¡®¼øõ¸¸Âü¡¯Àº ±× ÀÚü·Î ºê·£µå´Ù.
¡®¼øõ¸¸Âù¡¯Àº üũÀÎÇÑ Ã¹³¯ÀÇ Àú³á ½Ä»ç·Î ¹Ì³ª¸®, ²¿¸·, ¸ÀÁ¶°³ µî ¼øõÀÇ ½Ì½ÌÇÑ Á¦Ã¶ ½ÄÀç·á¸¦ Çػ깰 Æí¹éÂò°ú ´ß±¸ÀÌ, BBQ, °¢Á¾ »ø·¯µå¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. À̾îÁö´Â ¼öÁ¦ Ä®±¹¼ö´Â ¼øõ ¹Ý°¡¿¡¼ ³»¿Ã µí Á¤°¥ÇÑ °ÑÀýÀÌ¿Í ÇÔ²² ¸¶¹«¸®·Î ¸Àº¸°Ô µÈ´Ù. ´õºÒ¾î ¿©ÇàÁö¿¡¼ÀÇ Ã¹³¯¹ãÀ» ´õ ºû³ª°Ô ÇØÁÙ ¿ÍÀÎ ÇÑÀÜÀÌ ¹«·á·Î Á¦°øµÇ¸ç, ¼øõÀÇ ´ëÇ¥ ÁÖ·ù ¶ÇÇÑ ½¯¶û°Ô °í°´¿¡ ÇÑÇÏ¿© À¯·á·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
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ÇÑÆí, À̹ø ¡®°¡µç½ºÅ×ÀÌ ¼øõ ½¯¶û°Ô¡¯ °ü·ÃÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ½¯¶û°Ô ´©¸®Áý(http://shilange.co.kr/)°ú 2023¼øõ¸¸±¹Á¦Á¤¿ø¹Ú¶÷ȸ ´©¸®Áý¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
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¼øõ/Á¤¿ë±Õ±âÀÚ jyk0092@naver.com ¼øõÁ¤¿ë±Õ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â